気分好転、ストレス解消、自律神経バランス調整など、医学的なエビデンスのある『ディジュッポ健康法』
この講座では健康法としての正しい吹き方に始まり、
“６つの効果“がさらに効果的になるためのコツをお伝えしていきます(^^)v
初級（レベル0）から上級(レベル10・プロ編）までのクラスがあります。
初級からの参加がおすすめですが、ご自身のレベルチェックのために、上のクラスの見学も可能です。
また同じクラスに、何度でもご参加いただけます。
ディジュッポ健康法のレベル一覧はこちらから▶️
https://happydidgeworld.com/wp-content/uploads/2021/07/level.jpg
初級レベルの目安：レベル１～３
・吹ける時間→10～15秒
・ダブルブレス→60～150回
・テクニック→あいうえお・ディジュリドゥ
≪初級クラス≫
土曜日：8:30〜9:00
※ 8:00〜『はじめてのディジュッポ』、9:00〜『美姿勢ディジュッポエクササイズ』続けての受講も可能です。