若返る食事とストレッチ ~日々の積み重ねがあなたの身体を作る~

レポート

実施結果


こんなことに気を付けると見た目も若返る、身体の中身も若返るというポイントを食事、睡眠からお話しさせていただきます。また、年齢と共に狭くなる身体の可動域を広げ、肩凝り解消や腰痛予防に役立つストレッチのご紹介もします。インナーマッスルや体幹を鍛え、筋肉貯金して一生自分で歩ける身体に。実際に一緒に動きますので、薄手のフェイスタオルと椅子、メジャーをご用意ください。

登壇・出演者

  • 佐伯 美紗子


タイプ
セミナー・ワークショップ
カテゴリー
開催場所
定員
20名

チケット

オンラインセミナー
無料
イベントは終了しました。

開催場所

使用言語
問合せ先

主催

  • 一般社団法人ひとり社長サポート協会